On June 23, 2026, the Health and Well-being Department organized a practical workshop for NU employees titled “Emotional Burnout: How to Recognize It and Restore Your Resources,” featuring invited experts in psychology.
During the session, participants explored the differences between emotional burnout and ordinary fatigue, learned how to recognize the early signs of chronic stress, discussed factors that increase the risk of burnout, and examined why restoring personal resources is essential for maintaining long-term well-being and productivity.
The workshop combined theoretical insights with self-reflection and practical exercises. Participants were introduced to the “Resource Traffic Light” self-assessment tool, identified their personal sources of energy and key stressors, and developed an individual action plan for restoring their resources in the coming weeks.
The event was part of the Health and Well-being Department’s ongoing efforts to support employees’ psychological well-being and foster a workplace culture that values mental health, resilience, and self-care.
***
23 июня 2026 года Департамент здравоохранения и благополучия Назарбаев Университета провёл для сотрудников практический тренинг «Эмоциональное выгорание: как распознать и восстановить ресурс» с участием приглашённых экспертов в области психологии.
В ходе тренинга участники узнали, чем эмоциональное выгорание отличается от обычной усталости, обсудили основные причины и ранние признаки эмоционального истощения, а также рассмотрели практические подходы к сохранению психологического благополучия и восстановлению внутренних ресурсов.
Программа включала теоретические материалы, упражнения по самоанализу и интерактивные практики. Участники познакомились с инструментом «Светофор ресурсов», определили свои основные источники энергии и стрессовые факторы, а также разработали индивидуальный план по восстановлению ресурса и профилактике выгорания.
Проведение подобных мероприятий является частью системной работы Департамента здравоохранения и благополучия, направленной на укрепление психологического здоровья сотрудников, развитие культуры заботы о себе и создание благоприятной рабочей среды в Назарбаев Университете.
***
2026 жылғы 23 маусымда Назарбаев Университетінің Денсаулық және әл-ауқат департаменті қызметкерлерге арналған «Эмоционалдық күйзеліс: оны қалай анықтап, ішкі ресурсты қалай қалпына келтіруге болады» атты практикалық тренинг өткізді. Іс-шараға психология саласындағы шақырылған сарапшылар қатысты.
Тренинг барысында қатысушылар эмоционалдық күйзелістің қарапайым шаршаудан айырмашылығын, оның алғашқы белгілерін және туындау себептерін талқылады. Сондай-ақ психологиялық саулықты сақтау мен ішкі ресурсты қалпына келтіруге көмектесетін тиімді тәсілдермен танысты.
Бағдарлама теориялық бөлімдерден, өзін-өзі талдау тапсырмаларынан және практикалық жаттығулардан тұрды. Қатысушылар «Ресурстар бағдаршамы» құралын пайдаланып, өздерінің күш-қуат көздері мен күйзеліске әсер ететін факторларды анықтап, эмоционалдық ресурсты қалпына келтіруге арналған жеке іс-қимыл жоспарын әзірледі.
Аталған тренинг Денсаулық және әл-ауқат департаментінің қызметкерлердің психологиялық саулығын қолдау, өз денсаулығына жауапкершілікпен қарау мәдениетін қалыптастыру және Назарбаев Университетінде қолайлы жұмыс ортасын дамыту бағытындағы жүйелі жұмысының бір бөлігі болып табылады.
During the session, participants explored the differences between emotional burnout and ordinary fatigue, learned how to recognize the early signs of chronic stress, discussed factors that increase the risk of burnout, and examined why restoring personal resources is essential for maintaining long-term well-being and productivity.
The workshop combined theoretical insights with self-reflection and practical exercises. Participants were introduced to the “Resource Traffic Light” self-assessment tool, identified their personal sources of energy and key stressors, and developed an individual action plan for restoring their resources in the coming weeks.
The event was part of the Health and Well-being Department’s ongoing efforts to support employees’ psychological well-being and foster a workplace culture that values mental health, resilience, and self-care.
***
23 июня 2026 года Департамент здравоохранения и благополучия Назарбаев Университета провёл для сотрудников практический тренинг «Эмоциональное выгорание: как распознать и восстановить ресурс» с участием приглашённых экспертов в области психологии.
В ходе тренинга участники узнали, чем эмоциональное выгорание отличается от обычной усталости, обсудили основные причины и ранние признаки эмоционального истощения, а также рассмотрели практические подходы к сохранению психологического благополучия и восстановлению внутренних ресурсов.
Программа включала теоретические материалы, упражнения по самоанализу и интерактивные практики. Участники познакомились с инструментом «Светофор ресурсов», определили свои основные источники энергии и стрессовые факторы, а также разработали индивидуальный план по восстановлению ресурса и профилактике выгорания.
Проведение подобных мероприятий является частью системной работы Департамента здравоохранения и благополучия, направленной на укрепление психологического здоровья сотрудников, развитие культуры заботы о себе и создание благоприятной рабочей среды в Назарбаев Университете.
***
2026 жылғы 23 маусымда Назарбаев Университетінің Денсаулық және әл-ауқат департаменті қызметкерлерге арналған «Эмоционалдық күйзеліс: оны қалай анықтап, ішкі ресурсты қалай қалпына келтіруге болады» атты практикалық тренинг өткізді. Іс-шараға психология саласындағы шақырылған сарапшылар қатысты.
Тренинг барысында қатысушылар эмоционалдық күйзелістің қарапайым шаршаудан айырмашылығын, оның алғашқы белгілерін және туындау себептерін талқылады. Сондай-ақ психологиялық саулықты сақтау мен ішкі ресурсты қалпына келтіруге көмектесетін тиімді тәсілдермен танысты.
Бағдарлама теориялық бөлімдерден, өзін-өзі талдау тапсырмаларынан және практикалық жаттығулардан тұрды. Қатысушылар «Ресурстар бағдаршамы» құралын пайдаланып, өздерінің күш-қуат көздері мен күйзеліске әсер ететін факторларды анықтап, эмоционалдық ресурсты қалпына келтіруге арналған жеке іс-қимыл жоспарын әзірледі.
Аталған тренинг Денсаулық және әл-ауқат департаментінің қызметкерлердің психологиялық саулығын қолдау, өз денсаулығына жауапкершілікпен қарау мәдениетін қалыптастыру және Назарбаев Университетінде қолайлы жұмыс ортасын дамыту бағытындағы жүйелі жұмысының бір бөлігі болып табылады.